Una nueva mirada

Cuenta la leyenda que las pandemias en pleno siglo XXI son historias de aquellos llamados locos y de posibles películas de ciencia ficción. Pero a veces la vida o más bien el mundo, da un giro de más de 360 grados y aquello que parecía imposible y no real, se convierte en el día a día de un mundo que vivía en un jardín de rosas, aunque no lo pareciera en muchas ocasiones.

Han sido unos meses extraños, duros y tristes, pero al mismo tiempo opino que estos meses nos han dado una gran lección a todos que quizás muchos no hayan reflexionado. Los llamados “locos” no lo somos tanto como muchos opinan. Aquellos que hemos pasado o los que pasan actualmente horas encerrados en las plantas de psiquiatría de los Hospitales son para mí grandes Valientes de este mundo, lugar en el que aún a estas alturas de la película en muchas ocasiones se les mira con temor y desconfianza.

El confinamiento ha sido una gran lección para mí, pues desde el primer momento pensé que si había sido capaz de estar encerrada en un Hospital, lo de quedarme en mi casa iba a ser más fácil. Sentir el aire al abrir la ventana ya era una aventura maravillosa, saborear una taza de leche con chocolate y ver a mi familia y amigos cada vez que quisiera, aunque fuera por videollamada. Y así fue y así ha sido. Por supuesto que he tenido mis momentos de soledad y tristeza, como muchas personas, pero quizás aquellos que hemos pasado por un infierno seamos en el fondo mucho más fuertes de lo que podemos pensar y esa vulnerabilidad de la que muchos hablan, sea tan solo más sensibilidad hacia lo que ocurre en el mundo.

Pienso que las personas que pasamos por Salud Mental, tenemos en ocasiones una creencia muy arraigada, que consiste en pensar que hay algo defectuoso en nosotros. Algo que no está bien, algo que falla y que los demás no tienen. Pero este confinamiento me ha hecho reflexionar aún más y llegar a la conclusión de que esto no es así. Si has estado encerrado o lo estás actualmente, en casa confinado o en la planta de Psiquiatría de un Hospital, para mí eres un héroe muy valiente, lleno de recursos y capacidades. Y además con una capacidad de ayudar a los demás que no te puedes ni imaginar. Cuando estuve en el Hospital, muchos compañeros de planta ayudaban a otros. Yo te admiro por todo esto.

Quizás el mundo tenga forma de bola redonda porque muchos, la mayoría, en el fondo van a su bola. ¿Cambiará el mundo de forma cuando todo esto pase? ¿Quizás tomará tantas formas como diversas somos las personas que formamos parte de él?

Pase lo que pase a partir de ahora, tú eres el protagonista de tu propia vida. Sonríe a la vida y piensa bonito. No somos defectuosos, somos afectuosos.

Un gran abrazo.

Alguien que pasaba por aquí.



Testimonio en Primera Persona de J.R, usuario del Centro de Rehabilitación Psicosocial.

En mi caso he tenido que pasar el confinamiento con mi madre, una persona mayor y por tanto del grupo de riesgo. Limitando todo lo posible las salidas a la calle he estado, como todos, el mayor tiempo posible en casa. Y me ha sido de mucho apoyo el contacto con el centro. Tanto las llamadas de seguimiento personal que se realizan semanalmente por parte de los terapeutas, como las actividades que se han organizado por medio de videoconferencias me han dado momentos muy positivos en estos días. De hecho me han animado a ser más activo junto a los compañeros del centro. Y he tenido el placer de echar una mano siendo ponente en una de las actividades semanales referente a nuevas tecnologías. Además hemos organizado un grupo donde nos reunimos el fin de semana los usuarios para estar juntos y compartir nuestros buenos ratos, aunque sea desde la distancia. Dentro de los días duros que hemos pasado, me ha ayudado mucho para tener una higiene mental más saludable.

 

J. R

Testimonio en Primera Persona de A.T, usuaria del Centro de Rehabilitación Psicosocial.

«Cuando nos dijeron que teníamos que estar confinados en casa primero unos pocos días y luego se fue alargando, yo pensé que iba a llevar peor esta etapa, pero no ha sido así sino que he aceptado con total tranquilidad mi estancia en mi domicilio, junto con parte de mi familia casi todo el día o todo el día cuando las salidas todavía no eran posibles excepto para ir al supermercado o a la farmacia. Es verdad que ha sido un alivio poder pasear unas pocas horas al día en la situación de Desescalada pero el confinamiento absoluto tampoco ha sido tan malo.
 
Para poder afrontarlo, me propuse seguir con las rutinas de diarias como si no pasase nada, tanto en lo que se refiere a las rutinas de levantarme a una hora determinada, asearme, arreglarme y cambiarme de ropa también para estar en casa, como en lo que se refiere a la limpieza y orden en el hogar, cuidado de mi madre enferma, ratos de ocio (aprovechando también todas las oportunidades de ocio que surgieron a partir de la pandemia como películas gratuitas, visitas virtuales a museos o conciertos) o aprovechando para repasar inglés que lo tenía muy olvidado y, todo ello pensando en el futuro. Es verdad que algunas veces el tiempo se ha hecho muy largo y que he tenido tentaciones de comer más de la cuenta pero lo he ido sobrellevando. Lo que sí he echado y echo mucho de menos son los entrenamientos en el gimnasio, al que acudía casi todos los días, lo cuál me permitía mantenerme en forma y en mi peso habitual o, incluso bajar un poco. Creo que será difícil volver a la normalidad en lo que al gimnasio se refiere.
 
Algunos días que me he encontrado peor me he aferrado a continuar con las rutinas, aunque fuese a menor ritmo pero sin dejarme vencer por el aburrimiento o la ansiedad y la angustia que algunas veces he sentido. Para estas dos últimas siempre he tenido, además el auxilio de la medicación, las rutinas, el apoyo familiar y el contacto con mis amistades del Centro..
 
Tuve una consulta telefónica con mi psiquiatra y estoy pendiente de otra, también telefónica con mi psicóloga.
 
Así mismo, Miguel Angel, me ha llamado como representante del CRPS y dado que llevábamos algún tiempo llevando a cabo sesiones que me ayudasen a organizar mejor mi tiempo, a estructurar mi día, bueno pues me ha llamado todas las semanas para interesarse por mi situación, lo cuál es muy de agradecer.
 
También he mantenido el contacto con mis amistades del CRPS o del Centro de día por medio de llamadas telefónicas, a veces en grupo y mensajes de Whassapp con contenido de ocio y otras con sentido del humor para quitar un poco de hierro a la tragedia que en realidad estábamos viviendo. Este contacto me ha servido para mantener los ánimos y para animar a otras personas en situaciones similares a la mía. Valoro mucho estas amistades y que en el CRPS estén pendientes de las necesidades de cada uno de nosotros.
 
En medio de esto, también hemos tenido que convivir con el duelo de algunos buenos amigos fallecidos por el virus o la preocupación por los conocidos contagiados que, finalmente, se han recuperado.»
 
A.T.

Programa de Radio Especial Confinamiento. Radios Intress.

Programa especial de Radio realizado en pleno confinamiento, realizado por los compañeros del grupo Avance Técnico de Programas de Radio Intress, conjuntamente con las personas en atención que componen los programas de Ábrete Camino, Mejor imposible, El Espejo de los Invisibles, Anónimos Auténticos y Super Somos.

El resultado es una mezcla de reflexión entretenimiento, viajes noticias propuestas e ideas. 

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«CRL de Arganzuela. Una reflexión sobre la vivencia de la intervención virtual en tiempos de confinamiento»

Nos encontramos ante un escenario singular e insólito marcado por la dureza y la necesidad de establecer de cambios, en al menos, algunos aspectos de nuestra vida.
Es lógico pensar que una pandemia como la que azota al mundo actual debido a la COVID-19 sólo acarrea tragedia y sufrimiento, y para muchos individuos, por no decir la mayoría, ha sido así. No obstante, afloran narrativas sobre vivencias compartidas en las que se manifiestan los “beneficios”, más o menos conscientes, derivados del confinamiento. Albert Einstein aseguró que “la crisis es la mejor bendición que puede sucederle a las personas y los países, porque la crisis trae progresos”.
Sabemos que el ser humano se construye en base a la relación con el otro y que se encuentra inmerso en un sistema relacional en el que su subjetividad entra en juego en las interacciones con su entorno social. Este desafío, tan sencillo y tan complejo, genera experiencias dispares en las que las relaciones interpersonales pueden tornarse satisfacción o sufrimiento.
Centrándonos en la situación que nos está tocando vivir y desde la experiencia del CRL de Arganzuela, centro gestionado por la Fundación El Buen Samaritano, hemos tenido que adaptarnos a marchas forzadas, individual y profesionalmente, para integrar, aún más si cabe, el uso de las nuevas tecnologías en nuestra práctica diaria y gestionar la incertidumbre de un futuro más incierto.

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Boletín nº34. Junio 2020

Sumario:

  • Redes Sociales I: la experiencia del centro de Rehabilitación Psicosocial y del Equipo de Apoyo Social Comunitario de Villaverde.
  • Redes Sociales II: estrategias de difusión digital en el centro de Rehabilitación Psicosocial y el Equipo de Apoyo Social Comunitario de Villaverde.
  • Un paseo típico para todos, un reto para algunos.
  • Sexualidad y pareja en personas con enfermedad mental : caminos para la intervención en Rehabilitación Psicosocial.
  • En Primera Persona.
  • A vuela Pluma.

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Sobre la pandemia Covid-19, desde la subjetividad hacia la inmersión a la realidad.

Mariano Hernández Monsalve

Psiquiatra.

Lejos de saber si quedó definitivamente abolida la “normalidad” ( la vieja, la injusta, que nos trajo todo esto) y sin que nadie nos haya podido dar noticia de cuándo y cómo nos instalaremos en la “nueva” ( la buena, la de verdad, la justa, creativa, holística y solidaria), quiero yo aprovechar el momento para celebrar el reencuentro con las distintas tribus que componemos la AMRP , esperando que todos y cada una de nosotros nosotras nos encontremos razonablemente bien de salud y con ánimos y ganas de reemprender ruta a la vez que, mientras tanto, la vamos descubriendo , definiendo, decidiendo.

Soy de los afortunados que he vivido la situación sin haber sentido el aliento del virus en el cogote, con moderada conciencia de riesgo, que se mantuvo gracias a los recordatorios que me han venido haciendo mis hijas con cierta frecuencia acerca de mis factores de riesgo, que me obligaban a extremar la prudencia ; he cumplido bastante bien con las normas del encierro y de la distancia física, no así con la distancia social, pues he practicado contacto social tanto como he podido ( me pareció un lema excelente el que proponían un grupo de profesionales y usuarios en una residencia de mayores y discapacitados en Lisboa : “É importante mantermos a distancia dos corpos e a proximidades dos coraçoes” ), a la espera de recuperar “ a proximidades dos corpos” tan pronto como sea posible

 

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PEQUEÑA RESEÑA AL CONGRESO DE LA AMRP “CARTOGRAFIANDO LOS DERECHOS HUMANOS EN REHABILITACION PSICOSOCIAL”. 23 y 24 de enero de 2020

Cuando leo un libro que me gusta, o voy a un curso, jornada o congreso, suelo anotar en una pequeña libreta ideas que me cautivaron para que mi mente no las olvide, para rescatar aquello que me ha llamado la atención y también me sirve como ejercicio de aprendizaje de estructurar mi propio pensamiento. Suelo destacar aquello que me ha tocado o estimulado o se ha relacionado de algún modo con mi propia experiencia profesional y en algunas ocasiones también personal. Uno de esos lugares a los que he asistido últimamente ha sido el Congreso “Cartografiando los Derechos Humanos en Rehabilitación Psicosocial”, organizado por la AMRP.

El congreso tenía un objetivo claro: conocer, describir y analizar como aplican algunos de los artículos de la Convención de Derechos Humanos de las personas con discapacidad de la ONU en el ámbito concreto de la Rehabilitación psicosocial de las personas con trastornos mentales graves.

Esto implicaba seleccionar aquellos artículos que parecían más relevantes en este campo, tarea que entiendo no fue fácil si atendemos a que todos y cada uno de los artículos de la convención son determinantes. Mujer, toma de conciencia, igualdad ante la ley, derecho a vivir de forma independiente, participación en la vida pública, protección contra la tortura, libertad y seguridad, derecho a la salud, trabajo y empleo , fueron los seleccionados para ser explorados y en menor o mayor medida cartografiados…….pero también igualdad y no discriminación,  accesibilidad, libertad de expresión y acceso a la información, respeto a la privacidad, respeto del hogar y la familia, habilitación y rehabilitación, nivel de vida adecuado y protección social, participación en la cultura, ocio y deporte…….entre otros, planearon a lo largo de los dos días que ha durado este estimulante viaje. Read more

Boletín nº33. Diciembre 2019

 

Sumario:

  • Intervención en la Comunidad.
  • Análisis descriptivo de la población inmigrante atendida en la Red Pública de Atención Social a personas con Trastorno Mental Grave.
  • La Radio como herramienta de participación Comunitaria.
  • La Rehabilitación Psiquiátrica en el contexto hospitalario.
  • Perspectiva de los Derechos Humanos
  • En Primera Persona
  • A vuela Pluma

 

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Boletín nº32. Julio 2019

 

Sumario :

  • Incorporación de la perspectiva de género en Rehabilitación Psicosocial.
  • Abordaje con personas afectadas de psicosis desde una perspectiva de promoción del bienestar.
  • Estudio de la salud física en una muestra de personas con TMG.
  • La atención en los mayores en un Centro de Día de Vallecas.
  • Experiencia de Óscar en el CRPS.
  • El Estigma de la Locura
  • A Vuela Pluma
  • Anexos

 

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